◯ / PRESENCE IN MOTION

Тишината
също има
движение.

Изкуството да бъдеш тук, точно сега. Пилатес с внимание към всеки детайл.

SOMA / PLOVDIV / MINDFUL MOVEMENT

◯

01 / ПАУЗА

Започва с
един дъх.

Когато забавиш темпото, започваш да усещаш колко силно може да бъде контролираното движение. В SOMA търсим концентрация, а не бързане.

02 / THE PRACTICE

Пилатес реформър за стабилност и сила.

45–50 мин

Mat Pilates с внимание към позицията на тялото.

50 мин

Осъзнато разтягане и по-голяма подвижност.

45 мин

Индивидуален час според твоя ритъм.

по избор

„Силата не е шумна.
Тя се усеща отвътре.“— SOMA PHILOSOPHY

03 / MEMBERSHIP

余白

ПРОСТРАНСТВО ЗА ТЕБ / ПЛОВДИВ

Когато движението е спокойно, мисълта го следва.